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Preocupação, tristeza ou ansiedade no regresso ao trabalho? Pode ser a síndrome pós-férias

Numa peça da Jornalista Carolina Quaresma para a TSF, falo sobre alguns aspetos psicológicos do regresso ao trabalho após período de férias.


Em declarações à TSF, a psicóloga Teresa Espassandim fala num "conjunto de sensações" que duram apenas alguns dias. Uma maior qualidade do sono e a prática de atividade física são algumas das estratégias para que o regresso ao trabalho seja "menos penoso".

Teresa Espassandim

Psicóloga Especialista e Consultora

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