Preocupação, tristeza ou ansiedade no regresso ao trabalho? Pode ser a síndrome pós-férias
Numa peça da Jornalista Carolina Quaresma para a TSF, falo sobre alguns aspetos psicológicos do regresso ao trabalho após período de férias.
Em declarações à TSF, a psicóloga Teresa Espassandim fala num "conjunto de sensações" que duram apenas alguns dias. Uma maior qualidade do sono e a prática de atividade física são algumas das estratégias para que o regresso ao trabalho seja "menos penoso".
Teresa Espassandim
Psicóloga Especialista e Consultora