Como não deixar que o trabalho lhe estrague as férias

Num artigo da Jornalista Sara Sofia Gonçalves para a Notícias Magazine, contribuo com estratégias da ciência psicológica para potenciar a desconexão psicológica do trabalho, antes de um período de férias.

Chamadas, e-mails, preocupações. Numa sociedade automatizada e digitalizada, a linha entre as responsabilidades profissionais e o descanso pode ser muito ténue. Há quem não consiga "desligar-se" e aproveitar as horas de lazer. As consequências podem revelar-se muito sérias para o bem-estar físico e psicológico.